30/10/2023 ·
Par Dr. Estel BARRELLON
Les aliments qui affaiblissent le système immunitaire
Le système immunitaire est le cœur battant de notre santé. C’est lui qui nous défend contre les agressions : virus, bactéries par exemple. Il est important de le chouchouter pour avoir une bonne immunité : bien dormir , avoir un niveau de stress raisonnable et surtout bien manger ! Dans cet article, nous vous rappelons les besoins en nutriments de notre immunité puis certains aliments à éviter car ils l’affaiblissent.
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